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ENTRENAMIENTO SEMANA 3 . Iron Core. ¿Sabías que ENTRENAMIENTO SEMANA 3 . Iron Core. ¿Sabías que los músculos que conforman el core son los responsables de que los demás músculos de tu cuerpo puedan ejercer su labor? . Fortalecerlos te ayudará a corregir tu postura, desarrollar mayor equilibrio y estabilidad, y mejorar tu proceso respiratorio y deportivo. . ¿Qué esperas para entrenarlos? . - 1° y 2°: Hace una ronda - 3°, 4° y 5°: Hace 2 rondas - 6°, 7°, 8° y 9°: Hace 3 rondas - 10° y 11°: Hace 4 rondas . Sabemos que a muchos les gustan los retos, por eso abrimos una nueva categoría: Nivel Pro > hace 5 rondas. ¡Escríbele a tu profesor sí las lograste hacer! 😱🎁 . Mucha suerte, cuida tu postura y recuerda estirar tu cuerpo al terminar. #BritishSaludable ❤💪🏽🍃 #quedateencasa . . . 🗓 Hugo y Alberto estarán esperando tus evidencias este viernes, 3 de abril.
ENTRENAMIENTO SEMANA 2 . Balance Training. ¿Qué ENTRENAMIENTO SEMANA 2 . Balance Training. ¿Qué tan bueno es tu equilibrio? Compruébalo realizando este entreno. . - 1° y 2°: Hace una ronda. - 3°, 4° y 5°: Hace 2 rondas. - 6°, 7°, 8° y 9°: Hace 3 rondas. - 10° y 11°: Hace 4 rondas. . ¡Se creativ@! Utiliza sillas, toallas, muebles, tu cama o cualquier elemento que tengas en casa. . DESLIZA A LA DERECHA SI TE GUSTAN LOS RETOS! ➡️ 🦸‍♂️💥💪🏽 . ¡Mucha suerte, cuida tu postura y recuerda estirar tu cuerpo al terminar! #BritishSaludable #quedateencasa . . . 🗓 Hugo y Alberto estarán esperando tus evidencias este viernes, 27 de marzo.
EVALUACIÓN - Sólo para bachillerato. . Para medi EVALUACIÓN - Sólo para bachillerato. . Para medir tu pogreso durante el programa pensamos en este reto de 5 minutos. La idea es que lo hagas todos los viernes y envies tus resultados al siguiente correo: huaca6@hotmail.com. . ¿Qué debes enviar? . 1. Evidencias del entrenamiento de la semana 💪🏽: Sabemos que es muy dificil que subas todo el video, así que solo te pedimos que envies algunos fragmentos. . 2. Tabla de evaluación 📝: la encuentras en esta publicación junto al video, solo debes deslizar a la derecha. Niñas recuerden que pueden hacer las push up apoyando las rodillas. . ¡Eso es todo muchachos! Mucha suerte con el reto. #BritishSaludable 💪🏽❤🍃 . . . Pd: Recuerda que este viernes 20 de marzo debes enviar el correo correspondiente a la Semana 1. El entrenamiento de dicha semana lo encuentras en la anterior publicación. Los entrenamientos restantes los subiremos los días lunes de las siguientes dos semanas.
ENTRENAMIENTO SEMANA 1 . Stairway to heaven. Se tr ENTRENAMIENTO SEMANA 1 . Stairway to heaven. Se trata de un entrenamiento de nueve estaciones donde deberás hacer 9 ejercicios diferentes. La idea es realizar 10 REPETICIONES de cada ejercicio por estación. . 🔹️1° y 2°: Hace la escalera una vez. 🔹️3°, 4° y 5°: Hace la escalera 2 veces. 🔹️6°, 7°, 8° y 9°: Hace la escalera 3 veces. 🔹️10° y 11°: Hace la escalera 4 veces. . ¡Mucha suerte, cuida tu postura y recuerda estirar tu cuerpo al terminar! #BritishSaludable 💪🏽🍃❤ . 🔹️ Evidencias primaria: ace1416@hotmail.com 🔹️ Evidencias secundaria: huaca6@hotmail.com
RUTINA DE CALENTAMIENTO . Para que nuestro cuerpo RUTINA DE CALENTAMIENTO . Para que nuestro cuerpo entre en calor, haremos esta rutina de 5 minutos a intervalos de baja y alta intensidad. Sigue las instrucciones del video y quedarás listo para el entrenamiento. . #BritishSaludable 💪🏽❤🍃
EJERCICIO EN CASA . Cuidar nuestra salud es una pr EJERCICIO EN CASA . Cuidar nuestra salud es una prioridad y más ante un panorama como el actual en el que es de gran importancia permanecer en casa. . Seguro te has preguntado ¿y qué voy hacer todo este tiempo en casa? Nosotros te proponemos la mejor idea: ¡cuídate! . Tendrás mucho tiempo libre, así que aprovéchalo. ¿Cómo? Mantente activo, haz ejercicio, medita, alimenta tu mente, cuerpo y espiritu. . Pensando en ayudarte, imaginamos "ejercicio en casa", un programa diseñado para ser realizado en espacios reducidos y con objetos que tengamos en la comodidad de nuestro hogar. . ¡No pierdas la oportunidad de cuidar tu cuerpo, potenciar tu recursividad y despertar tu creatividad! #BritishSaludable 💪🏽❤🍃 . 🔹️ Evidencias primaria: ace1416@hotmail.com 🔹️ Evidencias secundaria: huaca6@hotmail.com
Esta navidad decoramos nuestro arbolito con nuestr Esta navidad decoramos nuestro arbolito con nuestros más sinceros deseos para toda la humanidad. ¿Cuales son los tuyos? . ¡Bienvenido Niño Dios, queremos recibirte y acogerte en todo nuestro ser! . Merry Christmas 🎄♥️✨ #thebritishschoolcali
¿Qué tal si le añadimos un toque de diversión, ¿Qué tal si le añadimos un toque de diversión, imaginación y magia a nuestras vidas? . Y es que muchas veces dejamos que pasen los días sin sonreir. Abandonamos nuestros sueños temiendo no ser lo suficientemente realistas y nos olvidamos de lo poderosa que es nuestra mente cuando imagina. . ¡Siente tu magia y vibra bonito! . #tbt #halloweenfest #thebritishschoolcali
Esta navidad llenamos nuestro gorrito de bendicion Esta navidad llenamos nuestro gorrito de bendiciones y le pedimos a nuestros estudiantes que escogieran una y nos compartieran lo que esa bendición les hacía sentir en su corazón. . Y tú, ¿Qué bendición le añadirías a ese gorrito? . Feliz Navidad🎄🎁🌠 #TheBritishSchoolCali #MerryChristmas
En esta navidad te invitamos a que regales cosas q En esta navidad te invitamos a que regales cosas que construyan, que transformen que promuevan unidad. . Nada como el amor, el respeto, el perdón y la compañía para hacer sonreir el alma. . Feliz Navidad ❤🎄 . #TheBritishSchoolCali #MerryChristmas
Que en esta navidad tus segundos se llenen de magi Que en esta navidad tus segundos se llenen de magia, tus minutos de risa y tus horas de amor💫. Que la paz y la alegría rodeen tu vida 😊. Que la unión se fortalezca en tu familia y que la fe y esperanza iluminen tu corazón 💖. . ¿Qué harás para que esta navidad sea innolvidable? . Christmas Show 2018 🎄🎁 #TheBritishSchoolCali #ChritmasShow #MerryChristmas #BachilleratoInternacional
Benditos sean esos días en los que nuestra alma s Benditos sean esos días en los que nuestra alma sonrie al escuchar un llamado celestial. . Madre querida, fuente de luz interior, de esperanza y de consuelo, bendita sea tu pureza y eternamente lo sea. 💖 . #InmaculadaConcepción #díadelasvelitas #TheBritishSchoolCali
En medio de la magía de la navidad y todas las em En medio de la magía de la navidad y todas las emociones que nos invaden en diciembre, se vale recordar lo maravilloso y divertido que fue nuestro "Halloween Fest" 🍬🍭🍫🍦. . #TheBritishSchoolCali #BachilleratoInternacional #Halloween
#BienestarEmocionalBritish 👌🙏 . Sabemos que #BienestarEmocionalBritish 👌🙏 . Sabemos que tienes muchas preguntas y queremos ayudarte a encontrar las respuestas. Pensando en tu equilibrio, nuestro colegio cuenta con un programa de Bienestar Emocional. Te invitamos a que participes en el. . Y tú, ¿ya te preguntaste cómo te sientes hoy? . #TheBritishSchoolCali #BachilleratoInternacional
Acaso has pensado en ¿cómo son las personas que Acaso has pensado en ¿cómo son las personas que necesita el mundo? . Seguro que por tu mente pasaron características como inteligentes, líderes, apasionadas y competitivas. La invitación de hoy es a ampliar un poco más el horizonte desde el cual pensamos esa pregunta. ¡No nos quedamos hasta ahí! . ¿Qué tal sí por un momento nos quitamos los lentes de la productividad y nos ponemos los lentes del Servicio? ¿qué tal le vendría a la humanidad una dosis de nobleza? . ¡Ven y conócenos! 📚✏ Matrículas abiertas. . #TheBritishSchoolCali #CreatividadAccionyServicio #GestiónSocial #BachilleratoInternacional
#LatePost Siendo el error parte indisoluble de nue #LatePost Siendo el error parte indisoluble de nuestra existencia, resulta importante que pensemos en las consecuencias de nuestras decisiones antes de tomarlas. Como bien lo afirman María José y Nicolás, hay personas que están pagando con su libertad el costo de una mala decisión. . Y tú, ¿vives en la legalidad? . #BachilleratoInternacional #CreatividadAccionyServicio #TheBritishSchoolCali
#OrgulloBritish #BachilleratoInternacional . Ella #OrgulloBritish #BachilleratoInternacional . Ella es Isabella Gómez #prom2015, una joven cuya vocación al servicio y disposición para ayudar a los demás le han permitido vivir experiencias académicas alrededor del mundo 🇪🇸🇧🇷🇺🇸🇦🇷, siendo participe de iniciativas internacionales, en donde no solo ha representado a nuestro país, sino a Sudamérica. . En los videos de este post, ella nos comparte sus logros y cuál ha sido su principal herramienta para alcanzarlos. . @girls.20 @iborganization @javerianacali @isa9020 . . ¿Te gustaría que tu hijo tuviera experiencias y oportunidades similares a las de Isabella? . ¡Ven y conócenos! 📚✏ Matrículas abiertas. 🎉 Estamos celebrando nuestros 20 años con precios increíbles en Preescolar. ¡Pregúntanos! . #TheBritishSchoolCali #InternationalBaccalaureate #Girls20
La reflexión para hoy es: ¿Cómo son las persona La reflexión para hoy es: ¿Cómo son las personas que necesita el mundo? . . 📚✏ Matrículas abiertas. 🎉 Estamos celebrando nuestros 20 años con precios increíbles en Preescolar. ¡Pregúntanos! . . #BachilleratoInternacional #TheBritishSchoolCali
En un contexto cada vez más global ¿por qué no En un contexto cada vez más global ¿por qué no dejar que nuestra preocupación trascienda las fronteras de nuestra nación y pensar en los problemas que afectan a la humanidad alrededor del mundo? 🌎🙌🏽 . . 📚✏ Matrículas abiertas. 🎉 Estamos celebrando nuestros 20 años con precios increíbles en Preescolar. ¡Pregúntanos! . . #ModeloUNO #BachilleratoInternacional #TheBritishSchoolCali
🇬🇧👨🏽‍🎓 Clausura 2017-2018 👩🏼‍🎓🇬🇧 . "El mundo está en las manos de aquellos que tienen el coraje de soñar y correr el riesgo de vivir sus sueños" Paulo Coelho. . ¿Qué estás haciendo hoy para vivir tus sueños mañana? 🤔💭 . #BachilleratoInternacional #TheBritishSchoolCali
"No importa cuanto das sino cuanto amor pones en a "No importa cuanto das sino cuanto amor pones en aquello que das" Madre Teresa de Calcuta. . Para nuestros egresados un brunch de despedida cargado de profundo agradecimiento y mucho amor. 🍉🥞☕🍳 . Y tú, ¿cuando das, lo haces con amor? . #Prom2018 #TheBritishSchoolCali
🇬🇧👩🏼‍🎓 Prom 2017-2018 👨🏽‍ 🇬🇧👩🏼‍🎓 Prom 2017-2018 👨🏽‍🎓🇬🇧 2nda parte. . Cada nuevo nivel tu vida exige una mejor versión de ti mismo, la cual alcanzas a medida que ayudas a crecer a los demás. . Estamos seguros de que al día de hoy, ustedes, son su mejor versión, y lo sabemos, porque son muchas las experiencias las que nos permitieron a nosotros crecer a su lado. Nuestro deseo, es que sean muchas más las personas, ojalá comunidades enteras, las que tengan el privilegio de transformarse y avanzar de su mano y de su particular formar de servir y soñar en grande. . Hasta pronto queridos egresados. ¡Buen viento, buena mar y abundancia de bendiciones! 💙🙏 . #proudlyBritish #Prom2018 #TheBritishSchoolCali
🇬🇧👩🏼‍🎓 Prom 2017-2018 👨🏽‍ 🇬🇧👩🏼‍🎓 Prom 2017-2018 👨🏽‍🎓🇬🇧 1era parte. . "La aventura de la vida es aprender. El objetivo de la vida es crecer. La naturaleza de la vida es cambiar. El desafio de la vida es superarse. La esencia de la vida es atreverserse. La belleza de la vida es dar. La alegría de la vida es amar " William Ward. . #proudlyBritish #Prom2018 #TheBritishSchoolCali
¡No queremos ser nosotros, sino ellos, quienes te ¡No queremos ser nosotros, sino ellos, quienes te expliquen qué significado tiene el Bachillerato Internacional #IB en sus vidas! . Y tus hijos, ¿se están preparando para afrontar los retos de un mundo cada vez más global? . . 📚✏ Matrículas abiertas. 🎉 Estamos celebrando nuestros 20 años con precios increíbles en Preescolar. ¡Pregúntanos! . . #BachilleratoInternacional #TheBritishSchoolCali
El corazón de los niños es tan sensible que ve A El corazón de los niños es tan sensible que ve AMOR en todas partes. Tan noble que le otorga un gran valor cuando lo recibe y tan generoso que lo brinda cada que puede, a todo el que puede y donde sea que puede... . ¿Por qué no amar como los niños? ❤ . . . 📚✏ Matrículas abiertas. 🎉 Estamos celebrando nuestros 20 años con precios increíbles en Preescolar. ¡Pregúntanos! . #TheBritishSchoolCali #BachilleratoInternacional
"Every race is an opportunity to measure yourself "Every race is an opportunity to measure yourself against your own potential" Bud Wilkinson. . 🏊‍♀️📸 Second Swimming Festival- Club Campestre de Cali . María Fernanda Quintero. 🥇100M Breaststroke. 🥈66M Front crawl. . Sarahí Valencia Quijano, María José Hernandez Cortés, Maria Paula Moreno Silva and María Fernanda Quintero. 🥈Relays 4x66. . Girls, congratulations on your well deserved victories. Your strenght, passion and commitment are an inspiration to us all. 👏🙌🏽 . #ProudlyBritish #BritishSaludable #Swimming #SportFriendly #TheBritishSchoolCali
El amor es el regalo más grande que una generación le puede dejar a otra. #DíadelosAbuelos 🧓🏽💓👵🏽 . Si aún tienes la bendición de tener a tus abuelitos con vida no pierdas la oportunidad de visitarlos --o llamarlos-- cada que vez que puedas. Sus consejos, historias y hasta sus regaños están inundados de amor para ti. . Consiéntelos y cuídalos más y más. . #BritishSaludable #TheBritishSchoolCali
"Cada vez que caminamos por la naturaleza recibimo "Cada vez que caminamos por la naturaleza recibimos mucho más de lo que buscamos" John Muir. . Reto: Dedica más horas a disfrutar la naturaleza. Sus paisajes son fuente de vida, inspiración y esperanza. 🏞 . #BritishSaludable 💓🍃 #BachilleratoInternacional #TheBritishSchoolCali
"The future of the planet concerns all of us, and "The future of the planet concerns all of us, and all of us should do what we can to protect it...you don't need a diploma to plant a tree" Wangari Maathai. 🌱🌳 . How many trees have you planted? Are you part of the solution or the problem? . 📸 @lina_2718 📸 @arturo2384 📸 @juan_henao17 . #savetheplantet #BritishSaludable 💓🍃 #BachilleratoInternacional #TheBritishSchoolCali
Spending time in nature is healing your energy. On Spending time in nature is healing your energy. Once in a while you should climb a mountain, plant a tree, swim in a river or go for a walk in the forest. It's the perfect way to nurture your mind, soul and body. 🚵‍♂️🧗‍♂️🧘‍♀️🏞 . How many times in a week do you spend time in nature? Now you have a new challenge. . 📸 @lina_2718 📸 @arturo2384 . #BritishSaludable 💓🍃 #Amazonas #BachilleratoInternacional #TheBritishSchoolCali
En este día tan especial le elevamos una oración En este día tan especial le elevamos una oración a Dios agradeciendole por regalarnos la bendición de ser hijos de los seres más hermosos de su creación. Gracias por llenar nuestras vidas de amor, esperanza, paz y entendimiento. Feliz día mamitas. 💓👩‍👧‍👧 Y tú, ¿ya le dijiste a mamá que la amas? #DíadelaMadre #TheBritishSchoolCali
Hoy, en #BritishSaludable 💓🍃, @johanpafi de Hoy, en #BritishSaludable 💓🍃, @johanpafi de grado 11º, nos comparte algunas de sus reflexiones sobre las interacciones virtuales💻: • No engañes a los demás, ni te engañes a ti mismo con tus publicaciones. Amarte es mostrarte tal cual eres. Sobrevalorarte puede hacerte daño. • No publiques tus intimidades. Es vital que distingas entre lo que puede ser público y lo que debe ser privado ☝️ • No confundas la realidad con la virtualidad. Sumergirse en las redes puede ser peligroso. ¡Cuidado con los videojuegos!🎮 . Estas reflexiones hacen parte de la participación de Johan en el 5to conversatorio de Filosofía que se llevó a cabo en el Liceo Tacurí, la cual fue muy admirada por el auditorio. . Su invitación para todos es a decir “sí” a nuevos retos. Él le dijo sí a la filosofía. Y ¿tú? . . #SoyVirtualmenteResponsable #BachilleratoInternacional #TheBritishSchoolCali
"If happiness is the goal -and it should be, then "If happiness is the goal -and it should be, then adventures should be a priority" Richard Branson. . Today's invitation is to seek adventures that open our minds.💪💥✌ . What is the most adventurous thing you have done in your life? What did you learn from it? . #RiskTakers #Rafting #internationalBaccalaureate #TheBritishSchoolCali
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